piatok 20. mája 2016

Zdravá dobrota



Ak hľadáte niečo čo by bolo zdravé a zároveň chutné skúste ovsené guľky.
Ovsené vločky - hlavná zložka guľiek, sú zdravé a ľahko stráviteľné. Patria medzi na živiny najbohatšie obilniny. Dokážu na dlhšiu dobu zasýtiť organizmus.
                 
Postup:

 Jediné čo musíte urobiť je zmiešať všetky ingrediencie v správnom pomere v miske. Dobre ručne premiesiť aby sa všetko pekne spojilo (takže tomu venujte trošku času) a začneme tvarovať guľôčky. Ktoré poukladáme na papier na pečenie rovno na plech. Alebo kľudne aj do formy na muffiny priamo do papierových košíčkov. Dáme do rúry a pečieme 20 minut na 180°C. Pri pečeni sa guľky môžu trošku sploštiť preto nechávajte medzi nimi malé medzery.

Použité pomôcky:
 
·         papier na pečenie
3 hrnčeky ovsených vločiek
1/2 hrnčeka hnedého cukru
·         1 hrnček hrozienok
1/2 hrnčeka hrubej múky alebo detskej krupice
150g Hery
1 KL sódy bikarbóny
1 KL škorice (môžete aj viac podľa vašej chuti)
2 vajcia
štipka soli
·         vanilkový cukor

*KL-Kávová lyžička

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára

Poznámka: Komentár môže zverejniť iba člen tohto blogu.